Soul Dance
Soul Dance Workout er et helt særligt koncept, som er udviklet af danser og spirituel lærer, Mie Moltke. Jeg er en af få uddannede instruktører i Soul Dance Workout.
“Dance to express not to impress”
Bevæg dig ud af hovedet og ned i kroppen og aktiver dit energisystem.
Mie Moltke har skabt et nyt koncept, som jeg af hele mit hjerte vil invitere dig til at prøve! Det er en selvkærlig praksis, som gennem dans og bevægelse giver plads til hele dig.
Soul Dance er bygget op over vores energisystem (chakra-systemet), som vi også kender fra yogaen. Det er ikke noget, du behøver vide noget om – Din krop vil genkende det.
I Soul Dance aktiveres dine energicentre og skaber flow i kroppen. Du vil opleve at være i kontakt med din krop på en helt ny måde.
Dine 7 energicentre koncentrerer sig om
Grounding
Kreativitet
Power
Hjerte
Udtryk
Intuition
Forbundethed
Dem arbejder vi med igennem dansen. Alle bevægelser er dans, og i Soul Dance vil en stor del af timen være bygget op omkring intuitiv dans. Når der forekommer koreografi, vil den være simpel og gentagende – Alle kan være med!
Soul Dance handler ikke om at danse pænt eller lære nogle bestemte trin. Det handler om at danse dig fri. Være til stede i kroppen og lade den udtrykke sig og guide dig.
Du kan ikke gøre det forkert, og du må være med, lige hvor du er.
En unik og selvkærlig time til dig i din hverdag.
♡
“Det var fedt!!!! Og jeg var høj bagefter.
Line skaber et dejligt trygt rum at give sig hen i.
Jeg oplevede flow igennem chakraerne på en fin, frigivende, nærende, inspirerende og opmuntrende måde.
Virkelig sjovt og mega god motion.”
Dorthe Lykke
Det praktiske:
Soul Dance – Helsingør
Har du lyst til at være med?
Kontakt mig her med spørgsmål eller for oplysninger om hold.
P.S. Har du lyst til at læse mere om hvad dans kan gøre for dig, så se her mit blogindlæg: STYRK DIN FEMININE ENERGI GENNEM DANS OG BEVÆGELSE